Hinako
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Hinakoyogi meets フレンズ

4歳から11年間書道に励む。 大学生の時にダイエットのためホットヨガを始める。 卒業後は一般企業に勤めるも、ヨガインストラクターへの憧れや、ポーズをもっと深めたいという想いが強いから、2021年よりインストラクター養成学校へ入学。 2022年3月RYT200終了。

  • 2022年8月31日

2022年9月のタパス

こんにちはHinakoです😉 今月のタパスは、、 \\マットの外でもヨガの意識を!// です!!! マットにいるとできることが、マットの外だとできないことって、とてもたくさんあります😔 例えば私は、 ゆったりとした呼吸 自分と向き合うこと 丁寧なふる […]

  • 2022年6月30日

2022年7月のタパス

こんにちは🌞 今月のタパスは、、 \\ヨガの学びを再開すること// です!!! RYT200を取得中も取得後も、私は教えるという難しさに直面しました。 また、極度のあがり症で人前に立つのがとっても苦手でインストラクションがうまくできず 大好きだったは […]

  • 2022年6月26日

ひなごはん①〜ハニーマスタードチキンのサンドウィッチ〜 

・ささみ……4本 ・トマト……1個 ・サラダ菜……8枚 ・食パン………4枚(全粒粉入りの6枚切りを使用しました☺️) ・チーズ(今回はクリームチーズを使用しました☺️) ・マヨネーズ……適量 ・からし……適量 ・粒マスタード……適量 ・バターorマー […]

  • 2022年6月5日

2022年6月のタパス

タパスとは「規律」を意味します☺️ 私がお世話になっているヨガインストラクターの方々は、今月のタパスを決めて生活していらっしゃる方が多いので、私もこの場を借りてやってみようと思います! 今月のタパスは、、 \\身の回りを整える// です!! 普通です […]