谷本 拓郎
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谷本 拓郎yogi meets スタッフ( 担当:ジャーナリング )

公認心理師。臨床心理士。RYT200。陰ヨガ指導者養成講座修了。 ヨガ・瞑想実践家(ヴィパッサナー瞑想,マインドフルネス瞑想)。 京都光華女子大学教員(専門:マインドフルネス,犯罪心理学)。 ヨガ,瞑想,心理学で人生を明るく,自他への思いやり豊かにしたい。

  • 2022年9月28日

【マンソン美子先生】アーユルヴェーダWS

医療従事者、ヨガ講師、セラピスト、そして呼吸する人のために。 プラーナとは私たちを支え、維持する溌剌とした生命力であり、「気」の概念に似ています。 感情、循環、消化、免疫さえも調節するのはプラーナの健康的な流れによるものです。プラーナが漏れたり停滞し […]

  • 2022年9月27日

yogaFES – 2022Fall

circle of yoga Namaste! 2022/09/24 Takuro photograph by Akira Ito (yogimeets staff) 当日にイベントに参加なさった方々、ヨガイベント関係者の皆様。 イベント当日の写真が […]

  • 2022年9月25日

yogaFES-2022 Fall

yogaFES of yogimeets Koka @ 聞光館和室 photo by Akira Ito (yogimeets staff) 2022/09/24 Takuro この投稿をInstagramで見る 谷本 拓郎(@takuro_tani […]

  • 2022年9月11日

[for youth]YOGA Fes yogimeets Koka

YOGA Fes yogimeets Koka を開催します。 9月24日(土)は朝から夕方までヨガをしましょう🧘🏻‍♂️🧘🏻 さまざまなヨガを通じた体験で,心と身体が開放され,明るい気持ちになること確実です!! ドロップイン形式ですので,気楽に,都 […]

  • 2022年8月16日

[for youth] yogimeets Koka Special Lesson Yoko×Miki

yogaと向き合う。yoga スタートアップ講座◎ <日時>8月25日(木)16:20〜17:50(受付開始:16:00) <場所>京都光華女子大学聞光館1階和室(阪急西京極駅から北へ徒歩5分/京都市営バス光華学園前から徒歩1分) <内容>はじめに, […]

  • 2022年8月10日

マインドフルネス瞑想指導の心得

先日,Sandra Fang先生の陰ヨガ指導者養成講座の中で, マインドフルネスを担当させてもらいました 陰ヨガは,道教の陰陽五行論をベースに, 一つのポーズをじっくりとキープして,経絡の氣の流れを整える静的なヨガです 身体的視点では, 陽ヨガが主体 […]

  • 2022年7月18日

慈しみの瞑想(Loving-kindness meditation) vol.2

1 慈しむとは 最近「慈しんだ」経験を思い出してみましょう。 慈しみってどんな感じでしょうか? 一つの説明としては, 「ある存在に対して,無条件に,優しさや思いやりの気持ちを注ぐこと」 つまり,見返りを求めずに,ただただ,その存在を大切に思い,幸せを […]

  • 2022年7月11日

[for youth] yogimeets Koka Special Lesson

yogimeets Koka Special Lesson! みなさん大好きで,心待ちにしているYoko先生のレッスンです! アクティブに,しっかりと体を適切に動かす,その中で心にも目を向ける。 Yoko先生からの絶妙な励ましと勇気づけがレッスン中に […]

  • 2022年6月20日

慈しみの瞑想(Loving-kindness meditation) vol.1

1 慈しみの瞑想について 慈愛の育みを目的とする瞑想の一つ。 ゴエンカ式では,ヴィパッサナー瞑想の後, 慈しみの瞑想(Metta-Bhavana)を経て,瞑想から現実へと戻っていきます。 「慈しみの瞑想」とは,どのようなものでしょうか。 わたしが,幸 […]

  • 2022年6月15日

[yoga]ヨガと言葉

ヨガに取り組んでいるときに出会う言葉を思い起こしてみましょう ヨガで出会う言葉は素敵に独特だと感じます レッスンの中では,先生が生徒にたくさんの声かけをします ヨガの言葉と言うと, ポーズへと導くインストラクションがぱっと思い浮かぶかもしれません そ […]