Yuka
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Yukayogi meets フレンズ

ヨガ実践者。 1989年、東京のハタヨガ教室に3年間入会。その後もヨーガを愛し、自宅でヨーガのある生活を30年あまり。 近年、自身にとってヨガの高まりが次の段階へ。逆立ち・アームバランス・空中ヨガなど各種スタジオでチャレンジ中。 生涯ヨガ愛好家でありたいと思っています。 ホットヨガ、エアリアルヨガ、町家ヨガ、お寺ヨガ、外ヨガ等。

  • 2022年12月15日

キャンパスヨガ 〜3年ぶりの学園祭〜(yuka第13回)

今年を振り返ると、学園祭での『ヨガフェス』も嬉しく楽しい1ページでした☺️ 京都光華女子大学での第2回yoga FES 対面式では3年ぶりに開催された秋の大学祭にて(2022.11.12) 個性溢れる4人の素敵な講師陣による4レッスン 4人全ての先生 […]

  • 2022年10月23日

ヨガとアーユルヴェーダ(yuka第12回)

インド発祥 世界最古とも言われるヘルスケアの形態『アーユルヴェーダ』 ヨガと車輪の両輪の関係にある、とよく説明されます アメリカ在住のアーユルヴェーダ医・マンソン美子先生のお話を伺う機会がありました アーユルヴェーダについて、沢山の書物や勉強会、検索 […]

  • 2022年10月4日

ヨガと『動物のポーズ』とサンスクリット語(yuka第11回)

猫の『ダウンドッグ』 犬の『ダウンドック』 よく見ると肘まで付いているので『ドルフィンポーズ』でしょうか? ヨガのアーサナに動物の名前、多いですね😊 犬、猫、イルカ、 コブラ、鳩、亀、フラミンゴ、バッタ、蛍、駱駝、トカゲ、うさぎ、魚、白鳥、カラス、鶴 […]

  • 2022年9月27日

ヨガの恩恵(yuka第10回)

体操とヨガの違い どちらも優劣はありませんが 器械体操や新体操は 見せるもの、採点競技。 ヨガは 自分自身の心身を中庸に保つもの、自己の探究。 ヨガ指導資格 多種多様に存在しますが、今のところ全て民間資格です 国家資格の教諭一種免許(体育)等とは違い […]

  • 2022年9月19日

ヨガとマントラ (yuka 第9回)

ヨギミーツとのお付き合い、 少しずつ寄稿しまして半年経ちました そろそろ『オウム真理教』に触れてみます 学生の頃から愛好し、ゆるゆると生活の一部であるヨガ ヨガ歴33年目になりました 1995年の地下鉄サリン事件は27年前。 事件前からヨガ教室に通っ […]

  • 2022年9月12日

ヨガと仏教 (yuka第8回)

どちらもインドがルーツの『ヨガと仏教 』 『お寺ヨガ』、とても親和性があります😊 また先日、早朝の禅寺で『掃除から学ぶ会』に参加しました 米欧だと掃除はたんなる『やらねばならないこと』かもしれません 労働・すなわち・スレイブ(奴隷) lavor と […]

  • 2022年7月22日

ヨガと世界  (yuka第7回)

世界のヨガ人口は3億人、 日本のヨガ人口は100万人とも言われているそうです ヨガに国境ありませんね 各国から京都市への留学生さん達と交流を続けています 日本文化を一緒に楽しむこともあれば ヨガをご一緒することも😊 海外からの留学生さん 経験はなくて […]

  • 2022年6月18日

ヨガと食事 (yuka第6回)

語り始めるとキリがないテーマ このたびは 『発酵』 奄美大島のソウルドリンク『ミキ』作りのワークショップに参加しました まずはヨガと瞑想で心身を整えてくださいました🙏 その後 山形在住のオリさん ( @olis_living ) ご指導によるミキづく […]

  • 2022年6月10日

見せる為のものではない(yuka第5回)

「ヨガは見せる為のものではありません」 ヨガをホッ…と好きになる言葉の一つかもしれません ヨガは体操や踊りと違って、採点や観客はなく、 誰かと比べず自分の心身と向き合う… もちろん体操や踊り、素晴らしいです 古来より世界各地に喜びの踊りや神に捧げる踊 […]

  • 2022年6月3日

月礼拝🌙(yuka第4回)

月礼拝🌙 ヨガをされたことがある人は、『太陽礼拝』を1度は聞いたことがあると思います🌞 陰と陽のバランスから、私は『月礼拝』も定期的におこなってます🌙 古くから伝わり、きっちり行うとずいぶん筋力が必要で力強い『太陽礼拝』 それに対し、 1980年代、 […]