11月のタパス

今月のタパスは、、

\\今に集中する！//

です！！！

最近先々のことばかり考えていることが多く、今に集中できていません🌿

とりあえず、夜だけでも今に集中することに注力していきたいと思います🌿🌿

・ハーブティーを飲んでいるとき

・お香を炊いているとき

は個人的にとてもリラックスしながらも今に集中できる気がするので、今月はたくさん上記の時間を取り入れて過ごします☺️