[WS]陰ヨガ指導者養成講座＠TAMISA

Sandra Fang先生の陰ヨガTTのサポートで，マインドフルネスを担当させていただきます。

TTの中の貴重な５時間をいただいて，マインドフルネスに関する講義，マインドフルネス瞑想の実践の二部構成で思案しております。

これまでマインドフルネス体験型WSは何度か開催させてもらっていますが，ヨガ熟達者へマインドフルネスへの理解を深める講座はまだまだ経験少ないので，どきどきしますね。

ただ，いつも思いますが，こうしてチャレンジできる機会があるって楽しいなあとしみじみ感じます。

新たな取組みのためには，自身の準備として調べたり学び直したりしないといけないですし，その瞬間的には「面倒」とか「大変やー」とか思っても，それこそ心をフラットに，マインドフルになったときには，穏やかに楽しい気持ちが押し寄せてくるのを感じます。

タイトルにさせていただいた陰ヨガTT，興味ある方はぜひ。

僕も受講したいなあと心底思っています。どうにか聴講しようと画策中w

詳しくはこちら ！

→ https://tamisa-yoga.com/program/teacher/matsuiyamate/50discover-your-yinside.html