- 2022年3月28日
ロコモとわたしたち
ロコモって知っていますか？ スポーツ科学や児童発達の領域で、最近よく耳にする言葉、ロコモ。 私はヨガを学ぶ中で知りましたが、ヨガの世界ではロコモの解消に向けたレッスンが数々考案されています。 ロコモ、正式名称はロコモティブシンドローム（loco […]
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journaling
- 2022年3月28日
What is the Mindfulness?
マインドフルネスとは、「「今，ここ」の自己について，意図的に，特別な配慮を持って注意を向け，評価せずにありのままに受け入れている心の状態」と説明できます。巷で言うマインドフルネスは、こうした心の在り様に至るためのスキルや方法を意味していることが多い […]
- 2022年2月27日
「ホテルでの瞑想プログラムを体験してみる」
２０２２年２月１５日から同月２５日までの期間、hotel kanra Kyoto(ホテルカンラ京都)にて、「客室を使用したヒーリング＆メディテーションプログラム 『蘇/rium ３ 』(そりゅーむ)」の体験モニターが募集された。 ホテル客室という非日 […]