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yuka

  • 2022年9月27日

ヨガの恩恵(yuka第10回)

体操とヨガの違い どちらも優劣はありませんが 器械体操や新体操は 見せるもの、採点競技。 ヨガは 自分自身の心身を中庸に保つもの、自己の探究。 ヨガ指導資格 多種多様に存在しますが、今のところ全て民間資格です 国家資格の教諭一種免許(体育)等とは違い […]

  • 2022年9月19日

ヨガとマントラ (yuka 第9回)

ヨギミーツとのお付き合い、 少しずつ寄稿しまして半年経ちました そろそろ『オウム真理教』に触れてみます 学生の頃から愛好し、ゆるゆると生活の一部であるヨガ ヨガ歴33年目になりました 1995年の地下鉄サリン事件は27年前。 事件前からヨガ教室に通っ […]

  • 2022年9月12日

ヨガと仏教 (yuka第8回)

どちらもインドがルーツの『ヨガと仏教 』 『お寺ヨガ』、とても親和性があります😊 また先日、早朝の禅寺で『掃除から学ぶ会』に参加しました 米欧だと掃除はたんなる『やらねばならないこと』かもしれません 労働・すなわち・スレイブ(奴隷) lavor と […]

  • 2022年7月22日

ヨガと世界  (yuka第7回)

世界のヨガ人口は3億人、 日本のヨガ人口は100万人とも言われているそうです ヨガに国境ありませんね 各国から京都市への留学生さん達と交流を続けています 日本文化を一緒に楽しむこともあれば ヨガをご一緒することも😊 海外からの留学生さん 経験はなくて […]

  • 2022年6月10日

見せる為のものではない(yuka第5回)

「ヨガは見せる為のものではありません」 ヨガをホッ…と好きになる言葉の一つかもしれません ヨガは体操や踊りと違って、採点や観客はなく、 誰かと比べず自分の心身と向き合う… もちろん体操や踊り、素晴らしいです 古来より世界各地に喜びの踊りや神に捧げる踊 […]

  • 2022年6月3日

月礼拝🌙(yuka第4回)

月礼拝🌙 ヨガをされたことがある人は、『太陽礼拝』を1度は聞いたことがあると思います🌞 陰と陽のバランスから、私は『月礼拝』も定期的におこなってます🌙 古くから伝わり、きっちり行うとずいぶん筋力が必要で力強い『太陽礼拝』 それに対し、 1980年代、 […]

  • 2022年6月1日

お気に入りのウェア💛(yuka第3回)

お気に入りのウェア💛 最近、元気の出るビタミンカラー オレンジのスパッツを愛用しています きっかけは当選の品としていただいたオレンジ色のヨガマット 思わず同じような色のスパッツをポチッといたしました(笑) 会費をお支払いしているだけで特に抽選申し込み […]

  • 2022年5月28日

 外ヨガの季節(yuka第2回)

皆さんは外ヨガ、お好きですか? 地面が不安定、鏡がない、眩しい、などの声も聞きますが 大地を感じ、空を見上げ、指先に自然の風… 私は外ヨガも楽しんでます 古代インドのヨーガでは鏡などありませんし、屋外で全身のバランスを身体で感じるのも心が鎮まります […]

  • 2022年5月25日

ヨガとバランス(yuka第1回)

はじめまして!yukaです ヨガで陰と陽のバランス心身をニュートラルに… ヨガをリラックス目的、美容目的、フィットネスや体操目的になさっていて良いと思います オープンハートで呼吸を整えていくと日々起こること、喜怒哀楽、幾様にも働くことができる心身のバ […]