ヨガとバランス(yuka第1回)

はじめまして！
yukaです

ヨガで
陰と陽のバランス
心身をニュートラルに…

ヨガをリラックス目的、美容目的、フィットネスや体操目的になさっていて良いと思います

オープンハートで呼吸を整えていくと
日々起こること、喜怒哀楽、
幾様にも働くことができる心身のバランスが取れ、中庸になれることに感謝です

写真は今年の春、伊勢の島々とアクロヨガの様子です

まさに胸を開いてバランスを取って静かな呼吸…
とても気持ち良い時間でした

33年前のヨガとの出会いやヨガへの思いについて、これからゆっくり書かせていただきたいです

どうぞよろしくお願いします

Yuka