皆さんは外ヨガ、お好きですか?
地面が不安定、鏡がない、眩しい、などの声も聞きますが
大地を感じ、空を見上げ、指先に自然の風…
私は外ヨガも楽しんでます
古代インドのヨーガでは鏡などありませんし、屋外で全身のバランスを身体で感じるのも心が鎮まります
載せている写真は静かな公園や鴨川、京都御所です
お寺の縁側や川床も、オープンエアな環境でとても爽やかなひとときでした
春と秋は外ヨガのベストシーズン
5月が終わり、もうじき本州も梅雨入りですね
ヨガで心身ともに整えていきたいです
Yuka




