外ヨガの季節(yuka第2回)

皆さんは外ヨガ、お好きですか?

地面が不安定、鏡がない、眩しい、などの声も聞きますが

大地を感じ、空を見上げ、指先に自然の風…

私は外ヨガも楽しんでます

古代インドのヨーガでは鏡などありませんし、屋外で全身のバランスを身体で感じるのも心が鎮まります

載せている写真は静かな公園や鴨川、京都御所です

お寺の縁側や川床も、オープンエアな環境でとても爽やかなひとときでした

春と秋は外ヨガのベストシーズン

5月が終わり、もうじき本州も梅雨入りですね

ヨガで心身ともに整えていきたいです

Yuka

( photograph : Shogo Nakamura )

yukaの最新記事8件